Kundalini Yoga
Andning, rörelse och meditation
Kundalini yoga är en av de äldsta yogaformerna och kallas ibland "medvetandets yoga". Genom dynamiska övningar (kriyas), djupandning (pranayama), meditation och mantra arbetar du med kroppens energisystem. Varje pass har ett specifikt tema — det kan handla om att stärka nervsystemet, öka vitaliteten eller hitta inre lugn. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Kom som du är.
Så ser ett pass ut
Uppvärmning med andningsövningar (pranayama)
Kriya — en serie övningar med ett specifikt syfte
Djup avslappning (savasana)
Meditation med mantra
Passar dig som...
Ta med dig
Instruktörer
Omdömen
"Maris kundalini-pass är magiska. Jag lämnar alltid med en känsla av lugn och styrka."
Anna
"Den bästa yogan jag provat. Andningen och meditationen gör enorm skillnad."
Sofia
Prova Kundalini Yoga
Alla yogapass ingår i medlemskapet. Ingen förbokning krävs.