FromDarknesstoLight
22/mars· kl 10–15
En dag av inre resa och transformation
på Core Annexet i Tungelsta
När vintermörkret har släppt sitt grepp samlas vi för att välkomna ljuset.
From Darkness to Light – Från mörker till ljus
En transformerande yogaresa. I vintertidens sista dagar bjuder vi in till en heldag som för dig från tyngd till lätthet, från stress till stillhet.
Våra fyra erfarna instruktörer guidar dig genom dagens yogasessioner, där varje del bygger på varandra och tar dig närmare ditt inre ljus.
PLATSEN
Core Annexet
Core Annexet är vår nya yogalokal i Tungelsta – en fridfull oas för yoga och meditation med plats för grupper och events.
Här möts vi i en lugn miljö, perfekt för en dag av inre arbete och transformation.
Adress
Rosvägen 2, 137 91 Tungelsta
Parkering
Gratis parkering utanför lokalen
DAGENS RESA
Schema
Dörrarna öppnas
Ankomst och välkomstte
Vinyasa Flow
Jenny – uppvärmande, flödande rörelse
Ashtanga
Karoline – kraftfull och strukturerad praktik
Paus
Vila och återhämtning
Lunch
Vegetarisk linssoppa
Yin Yoga
Ylva – lugn och djupgående stretching
Kundalini Yoga
Mari – yogaövningar för medveten närvaro och balans
Djupavslappning med soundhealing
Guidad avslappning och klangbad
Avslutning
Te, kaffe och fika
Tiderna är ungefärliga och kan justeras under dagen.
Ny på yoga?
Perfekt! Retreatet passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Våra instruktörer guidar dig genom varje moment och anpassar övningarna efter din nivå.
DINA GUIDER
Instruktörer
Jenny
Vinyasa Flow
Karoline
Ashtanga
Ylva
Yin Yoga
Mari
Kundalini Yoga
BOKA DIN PLATS
Intresseanmälan
I priset ingår:
- Alla yogapass & soundhealing
- Välkomstte
- Vegetarisk linssoppa till lunch
- Te/kaffe med tilltugg
Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss med mer information och bekräftelse.