Karoline Karlsson

Om Karoline

Min yogaresa började år 2012. Efter fem års praktik utbildade jag mig år 2017 inom Ashtanga Vinyasa Yoga, 200 timmar RYT. 2025 fortsatte jag mina studier i Indien med 100 timmar i Aerial- och Multistyle Yoga. För mig är yoga något som hjälper människor att leva mer i harmoni med sig själva och med världen omkring dem — ett sätt att utforska sitt inre bortom det kroppsliga. Min egen praktik är djupt rotad i Ashtanga yoga. Ashtanga är en kraftfull och dynamisk yogaform där rörelse, andetag och fokus vävs ihop till en meditativ upplevelse. Det är en strukturerad och metodisk praktik med fasta serier som bygger styrka, smidighet och stabilitet. Jag håller klasser både i Vega och Tungelsta. I mina klasser fokuserar jag på närvaro, andning och linjering — men också på att släppa prestation. Ashtanga yoga passar för alla, och vi använder modifieringar och hjälpmedel så att varje deltagare kan hitta sin egen nivå. Jag vill skapa en trygg och inspirerande plats där man kan utforska sin kropp, sitt sinne och sin själ, oavsett erfarenhet eller fysiska förutsättningar.

Kommande pass